wok de crevettes et calamars au chorizo

une recette réalisée en deux temps et trois mouvements , 

Ingrédients:

de belles tranches de chorizo

des anneaux de calamars (dans le congélo)

queues de crevettes décortiquées

poivrons verts ( du jardin de Léa )

purée de tomates au basilic ( du jardin de mon p'tit mari)

ail 

vin blanc

sauce soja

sel, poivre

Dans le wok faites chauffer un peu d'huile d'olive

faire dorer le chorizo et l'ail coupé en fines lamelles

ajouter les crevettes, les calamars ,

laisser mijoter un moment,

verser la purée de tomates, un peu de vin blanc sec,

sel, poivre, un soupçon de sauce soja,

laissez mijoter doucement environ 30 mns 

Simplissime....

Servir avec du quinoa ou riz ou céréales épicées, selon votre envie....

Déguster bien chaud!

un plat du dimanche tout en couleur et vitaminé qui plaira à toute la famille,

bon appétit !!

Comments

[sylvie]

ça m'a l'air bien bon je vais essayer Merci

[BrigitteM]

Merci a toi Mary Poppins pour ce partage....que je vais tester dès ce soir!!! J'en étais justement au traditionnel "qu'est-ce qu'on va manger ce soir?"... et bien c'est trouvé!!

[le ptit bucheron]

Merci ! Je ne suis pas trop calamars...je crois que je les zapperai...je ne pense pas que ca changera bcq ....

Bonne journee !

[Ann]

Delicious!!